Danse et santé

Description

Le corps du danseur, principal outil de son travail, est soumis à de multiples
contraintes. Cela impose aux danseurs eux-mêmes, aux élèves et à leurs enseignants,
de connaître les risques physiques liés à leur métier et de ne pas
sous-estimer les symptômes. Ce guide, unique en son genre, offre un véritable
«tour» du corps, de la tête aux pieds, et se propose de sensibiliser les jeunes
danseurs au respect de leur santé. Il contient un ensemble d'informations indispensables
sur l'hygiène, la prévention des blessures et le traitement des problèmes
de santé courants chez les danseurs. Il dispense des conseils spécifiques
sur les thèmes de la conscience corporelle et de l'image de soi, des troubles alimentaires,
des fractures de fatigue, ainsi que sur les pathologies spécifiquement liées à
l'en-dehors et aux troubles des genoux, des pieds et des orteils. Chaque chapitre
traite d'une seule et unique partie du corps et se conclue - de façon tout à fait
innovante - avec une synthèse immédiate de cinq notions fondamentales, à
garder toujours en mémoire, et cinq exercices très efficaces.